一  封闭式架杆
如果你正在学习桌球的话，你应该有一种很好的架杆姿势。通过你的食指环绕球杆可以限制球杆的抖动，另外这样也可以防止高杆和侧杆的偏向。这现在似乎不是很重要，但是随着比赛难度的增大，它会变的至关重要。

1）首先，把你的手平放在桌面上，把你的手指转动到一点钟的方向。（这张图片是从侧面照的，所以你的视角会有所不同。）
2) 把球杆放在你的大拇指关节上，穿过中指的第二个关节。
3) 现在试着用你的食指环绕球杆，伸展你的指头。这可能是最难的部分，因为有很多人发现自己的关节很硬。但是，坚持着做，经过一点点的锻炼后你就能做到了。
4)现在，把你的大拇指上滑到食指的指尖，在球杆周围形成一个完整的圆。使球杆和桌面尽可能的保持平行。然后尽可能的伸直你的胳膊。试着夹紧你的肘部，手要反方向顺时针旋转，这样就会紧握球杆。球杆要能在指尖轻松的滑动，但是仍然要抓紧，如果球杆不能顺畅的滑动，你就要使用巧克或是手套了。底部旋转球要靠指头向外尽可能的伸展来实现。降低或升高球杆前端来调整你的架杆姿势非常重要，而不是提高杆的底部。

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